Gesund und fit!

Was bedeutet gesunde Ernährung und warum ist es so wichtig, Gesundes zu essen? Ist jedes Müsli automatisch gesundheitsfördernd? Wie viele Minuten muss ich Seil springen oder Fußball spielen, um die Energie eines Schokoriegels zu verbrauchen?
Auch wenn fast alle Schülerinnen und Schüler auf diese Fragen richtige Antworten finden – warum fällt es eigentlich so schwer, sie zu beherzigen? Die Teilnehmenden haben an diesem Vormittag Zeit, sich mithilfe unseres Lernmaterials mit gesunder Ernährung zu beschäftigen und sich ihrer Essensgewohnheiten bewusst zu werden. Dann kommt der sportliche Teil: Die Gruppe durchläuft einen Bewegungsparcour und wird spielerisch im Team aktiv. Zum Abschluss gibt es noch einen kleinen, gesunden Snack, den sich die Schüler:innen selbst zusammenstellen.